夏天空调病引起的感冒,需注意保暖、多喝水、合理饮食、适当用药等。具体包括饮食调整、物理治疗、药物治疗、休息调养、预防措施等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.饮食调整:多吃富含维生素 C 的水果,如橙子、草莓等,增强免疫力;多吃清淡易消化的食物,如粥、面条等。避免食用油腻、辛辣、生冷食物。
2.物理治疗:用温热的毛巾敷额头,缓解头痛症状;适当泡脚,促进血液循环。
3.药物治疗:可服用感冒清热颗粒,疏风散寒;复方氨酚烷胺胶囊,缓解发热、头痛等症状;双黄连口服液,清热解毒。但用药需遵医嘱。
4.休息调养:保证充足的睡眠,让身体得到充分休息,有助于恢复体力。
5.预防措施:控制空调温度,不宜过低;定时开窗通风,保持室内空气流通。
总之,对于夏天空调病引起的感冒,要综合采取多种措施,注意生活中的细节,促进身体尽快恢复。如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。
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黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
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