没精神、健忘、思维不清晰、脱发可能是肾虚引起的,但也可能与其他因素有关,如营养不良、睡眠不足、精神压力大、内分泌失调、某些疾病等。 1. 营养不良:身体缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,会影响身体机能,导致上述症状。应均衡饮食,多摄入富含营养的食物。 2. 睡眠不足:长期睡眠质量差或睡眠时间短,大脑和身体得不到充分休息,易出现这些问题。要保证充足睡眠,规律作息。 3. 精神压力大:长期处于紧张、焦虑状态,会影响神经系统和内分泌系统,引发各种不适。需学会放松,如通过运动、冥想等方式。 4. 内分泌失调:例如甲状腺功能减退等,会影响新陈代谢,导致一系列症状。需要就医检查,明确诊断后进行治疗。 5. 某些疾病:贫血、心脑血管疾病等也可能有类似表现。应及时就医,进行相关检查和治疗。 出现没精神、健忘、思维不清晰、脱发等症状,可能是单一因素,也可能是多种因素共同作用。建议及时就医,明确原因,采取针对性的治疗和调理措施。
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院