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中耳炎引起耳鸣吃哪些食物有益
疾病：中耳炎提问于 2024-11-05 15:16 -
病情描述：
由中耳炎引起的耳鸣吃什么好
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回答1
中耳炎引起耳鸣，饮食方面可多吃富含维生素、矿物质、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜蔬果、坚果、鱼类、豆类、全谷物等。 1.新鲜蔬果：富含维生素 C 和维生素 E，如橙子、草莓、菠菜、西兰花等，有助于提高免疫力，减轻炎症反应。 2.坚果：含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素 B 族等，如杏仁、核桃，对耳部神经有一定的营养作用。 3.鱼类：如三文鱼、鳕鱼等，富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于改善耳部血液循环。 4.豆类：是蛋白质和矿物质的良好来源，如黑豆、红豆，能为身体提供必要的营养支持。 5.全谷物：像燕麦、糙米等，富含膳食纤维和 B 族维生素，利于身体代谢和恢复。 合理的饮食对于中耳炎引起的耳鸣有一定的辅助作用，但不能替代专业的治疗。患者应及时就医，遵循医嘱进行治疗，并保持良好的生活习惯。
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