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失恋后患上抑郁症应如何应对
疾病：抑郁症提问于 2024-11-05 13:53 -
病情描述：
失恋得了抑郁症怎么办
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回答1
失恋后患上抑郁症，可能与心理创伤、神经递质变化、生活方式改变、社交支持减少、遗传因素等有关。治疗方法包括心理治疗、药物治疗、自我调整等。 1.心理创伤：失恋带来的情感打击可能导致心理失衡，产生抑郁情绪。可通过心理咨询，如认知行为疗法，帮助调整对失恋的认知。 2.神经递质变化：失恋的应激可能影响大脑中血清素、多巴胺等神经递质的分泌，从而引发抑郁。 3.生活方式改变：失恋后可能出现睡眠紊乱、饮食不规律等，影响身心健康。要保持规律作息和健康饮食。 4.社交支持减少：失去恋人的陪伴和支持，社交圈子缩小。应积极拓展社交，与亲友交流。 5.遗传因素：若本身有抑郁症家族史，失恋可能成为发病诱因。 总之，失恋后患上抑郁症不必过于恐慌，及时寻求专业帮助，调整生活状态，多数能够逐渐恢复。
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