你好,经常熬夜很容易导致出现肾虚和气血虚弱的表现。世界杯期间如果都要熬夜看直播,建议多补充B族维生素,如动物的肝脏、鱼、牛奶、瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜等食物,解除疲劳,增强人体抗压力。另外,可吃些补气养血、补肾壮阳的中药,如参鹿补片,可缓解畏寒肢冷,精神疲乏,腰膝酸软,头晕耳鸣等症状,建议遵医嘱具体应用观察疗效。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
身体排汗对身体是一种保护,而夜间肾虚盗汗...
肾虚(英文:The deficiency...
对于肾虚很多人感到非常的不重视,而且对此...
什么是肾虚呢?肾虚与阳痿肾虚这两种症状是...
越来越多的人患上了肾虚,但是很多人都不知...
缺锌、缺硒会引发肾虚:肾虚与神经内分泌系...
什么是肾虚呢?肾虚与阳痿肾虚这两种症状是...
对于肾虚很多人感到非常的不重视,而且对此...
肾虚不一定是阳痿,也不一定是早泄,但是肾...
肾虚怎么调理?很多人认为肾虚是男人的事...