你好,如果你是到了月经周期,这个就是来月经了,一般内膜增厚10mm左右就是要来月经了,现在月经量大,血块是脱落的子宫内膜,你要注意休息,不要劳累,不要着凉水,不要吃辛辣食物,不要性生活,不要剧烈运动,现在腹痛的情况你可以热敷一下或者喝些红糖水调理一下。
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