-
减肥后皮肤松弛及补充胶原蛋白的方法
疾病：皮肤松弛症提问于 2024-11-04 14:29 -
病情描述：
减肥皮肤松弛怎么办？补充胶原蛋白的最好方法是什么？
-
回答1
减肥后皮肤松弛可通过饮食调整、运动锻炼、医美手段、保持良好作息和使用相关产品等改善。补充胶原蛋白可从食物、口服补充剂、外用护肤品等方面入手。 1.饮食调整：多摄入富含优质蛋白的食物，如鱼肉、鸡肉、豆类等，为身体提供合成胶原蛋白所需的氨基酸。 2.运动锻炼：进行力量训练，如俯卧撑、深蹲等，增加肌肉量，支撑皮肤，使其更紧致。 3.医美手段：像热玛吉、超声刀等项目，刺激胶原蛋白增生，提升皮肤紧致度。 4.保持良好作息：充足睡眠有助于身体自我修复，维持正常的新陈代谢，利于胶原蛋白合成。 5.使用相关产品：选择含有胶原蛋白成分的护肤品，如面霜、精华液等，滋养皮肤。 6.口服补充剂：服用胶原蛋白肽粉、胶原蛋白胶囊等，但效果因人而异。 总之，改善减肥后的皮肤松弛和补充胶原蛋白需要综合多种方法，长期坚持，并根据个人情况选择适合自己的方式。
-
- 陈小名 住院医师 内科 家庭医生门诊部 (其他) 擅长：主要从事内科和妇产科的临床工作
-
-
单纯疱疹有什么不能吃的？
单纯疱疹患者应忌烟、酒、茶、咖啡、可乐等；忌葱、蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等刺激性食...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
为什么会出现荨麻疹？有什么治疗原则？
荨麻疹是皮肤科里常见的疾病，发病率相当高。荨麻疹患者一般是急性发作，在躯干和四肢出...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
-
日常如何预防荨麻疹？
由于荨麻疹跟过敏因素有关，容易过敏的人平时应该注意尽量减少刺激性的物质接触，注意温...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹病人日常有什么注意事项？
对于患有荨麻疹的患者来说，一般需要吃些抗组胺药物控制过敏症状，尽量减少过敏原的接触...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹在中医上有什么分型？
荨麻疹在中医辨症方面一般可分为六个类型，风热型、风寒型、风湿型、脾胃型、血热型和血...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
脱毛后皮肤会有什么样的反应？会不会红肿痒？
接受激光脱毛后，可能有些鸡皮样肿胀和微微发红，并有一种轻微的灼伤的痛感，这种反应在...
郭庆 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
