全身无力、干活出汗、发热、腰膝酸软但验血正常,可能是由多种原因引起的,如体虚、贫血前期、甲状腺功能异常、慢性疲劳综合征、植物神经紊乱等。 1. 体虚:长期劳累、营养不良、缺乏锻炼等导致身体虚弱,可通过合理饮食、规律作息、适当运动来改善。 2. 贫血前期:体内铁储备不足或造血原料缺乏,尚未达到贫血诊断标准。多吃含铁丰富的食物,如瘦肉、蛋类、豆类。 3. 甲状腺功能异常:如甲状腺功能减退,可影响代谢,导致乏力等症状。需完善甲状腺功能检查,明确后可能使用左甲状腺素钠片等治疗。 4. 慢性疲劳综合征:多因长期精神压力大、生活不规律。调整生活方式,必要时心理干预。 5. 植物神经紊乱:常因精神紧张、心理压力大引起。可服用谷维素片、维生素 B1 片等调节。 出现这些症状,建议及时就医,进行全面检查,明确病因后在医生指导下进行治疗。同时,要保持良好的生活习惯,有助于身体恢复。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院