抑郁症如何保健护理

抑郁症：抑郁症要治疗多久才能好?抑郁症的治愈只是暂时缓解症状，并不是根治。急性期一般吃药2-3个月即可好转，急性治疗期以后需要4~6月或者半年的巩固期治疗，慢性期则至少要吃药2-3年。为了防止病情的复发，还需要1-5年的维护期治疗。对于抑郁症患者来说，应该争取首发治疗彻底，如果复发3次及3次以上的，就需要终身服药。抑郁症能否根治?很难。抑郁症是一种复发风险很高的疾病，据统计，首次抑郁发作缓解的患者，50-75%会有第二次发作，75-70%会有多次复发。如果抑郁症发作三次以上，就需要进行终生抗抑郁治疗。预防抑郁症复发，首先要了解导致抑郁症复发的原因有哪些，根据原因来采取对应的措施。此外，加用非药物治疗方法(心理治疗)辅助，可帮助减少复发。抑郁症遗传吗?与遗传有一定关系，但是概率不高。抑郁的发病年龄越大，其遗传因子在发病中的作用越小。临床上发现，与患抑郁症的血缘关系愈近，患抑郁症概率越高，这是患者聚集现象，不仅跟遗传有关，主要还是受环境和父母性格的影响，儿女的性格也有一定的改变，导致抑郁症患病率高。并不都是遗传因素引起的。【护理】由于患者的食欲和主动性缺乏，其营养需要常常不能得到很好的满足。因此，应加强患者的饮食护理，改善患者的营养状况，多补充含蛋白质和维生素丰富的食物，饮食要规律，定时进餐。同时，老年患者常伴发一些躯体疾患，应及时尽可能彻底地进行治疗。另外，由于患者对各种事情均出现兴趣减退，因此，应给患者进行工娱治疗机会，鼓励其参加各种娱乐活动(如跳舞、下棋等)和体育锻炼(如打太极拳、门球等)，既改善身体素质，也有利于病情的缓解。此外，应争取社会、亲友、邻里对他们的支持和关怀，并鼓励患者与社会进行交往，以逐渐消除其孤独感和自责自罪感。改善家庭关系，调和家庭气氛，给患者一个轻松愉快、和睦共处的家庭环境，也有助抑郁障碍的康复。