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乙肝小三阳患者能否进行运动
疾病：乙肝提问于 2018-04-09 12:46 -
病情描述：
乙肝小三阳患者能否进行运动
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回答1
乙肝小三阳患者可以运动，但要注意运动方式、强度、频率、饮食和休息等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.运动方式：选择如散步、慢跑、太极拳等较为舒缓的运动。
2.运动强度：以自身不感到疲劳为宜，避免过度劳累。
3.运动频率：每周3-5次，每次30分钟左右。
4.饮食：忌辛辣刺激、油腻食物，多吃蔬菜水果。
5.休息：保证充足睡眠，不熬夜。
总之，乙肝小三阳患者适当运动有助于增强体质，但要遵循上述原则。-
- 张朝臻 主治医师 肝病专科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： ...
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