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33岁血压150/100吃降压药还应注意啥
疾病：猩红热提问于 2018-04-01 18:31 -
病情描述：
33岁血压150/100吃降压药还应注意啥
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回答1
33岁血压150/100吃降压药后，还应注意饮食、运动、作息、情绪、监测血压等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.饮食：低盐低脂，多吃蔬菜水果，减少高糖高脂食物摄入。
2.运动：适量进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟。
3.作息：保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息。
4.情绪：保持平和心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
5.监测血压：定期测量血压，了解血压控制情况。
6.戒烟限酒：避免吸烟，限制饮酒量。
总之，控制血压需要综合管理，养成良好的生活习惯，如有异常及时就医。-
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