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分泌性中耳炎怎样做好保健护理
疾病：分泌性中耳炎提问于 2024-11-05 15:18 -
病情描述：
分泌性中耳炎如何保健护理
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回答1
分泌性中耳炎的保健护理很重要，包括保持耳部清洁、预防感冒、调整饮食、避免噪音、适度运动等。 1.保持耳部清洁：避免污水进入耳道，不要随意挖耳。 2.预防感冒：根据天气变化增减衣物，勤洗手，避免接触感染者。 3.调整饮食：少吃辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，补充维生素。 4.避免噪音：减少长时间处于高噪音环境，使用耳机时控制音量和时间。 5.适度运动：如散步、慢跑等，增强体质，提高免疫力。 6.注意休息：保证充足睡眠，避免过度劳累。 7.心理调节：保持良好心态，避免紧张焦虑。 总之，做好以上保健护理措施，有助于促进分泌性中耳炎的恢复，提高生活质量。但如果症状加重，一定要及时就医。
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