肾虚腰痛是一种常见的病症,治疗方法包括中药调理、饮食调养、运动锻炼、针灸推拿、生活习惯调整等。 1.中药调理:可选用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等,这些药物能补肾益气、滋阴壮阳,改善肾虚状况。但用药需遵医嘱。 2.饮食调养:多吃一些具有补肾作用的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。 3.运动锻炼:如太极拳、八段锦等,能增强体质,促进气血流通,缓解腰痛。 4.针灸推拿:通过刺激穴位,如肾俞穴、命门穴等,疏通经络,缓解疼痛。 5.生活习惯调整:保证充足睡眠,避免过度劳累和频繁的性生活,戒烟限酒。 总之,肾虚腰痛需要综合治疗,患者应根据自身情况选择合适的方法,并在医生的指导下进行治疗和调理。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院