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变应性鼻炎怎样进行保健护理
疾病：变应性鼻炎提问于 2024-11-05 14:09 -
病情描述：
变应性鼻炎如何保健护理
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回答1
变应性鼻炎的保健护理，包括避免过敏原、鼻腔清洁、合理饮食、适度运动、规律作息等。 1.避免过敏原：了解并远离常见过敏原，如花粉、尘螨、动物皮屑等。定期清洗床上用品，室内保持通风干燥。 2.鼻腔清洁：每天用生理盐水冲洗鼻腔，保持鼻腔湿润清洁。 3.合理饮食：多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。 4.适度运动：增强体质，如慢跑、游泳、瑜伽等，但运动后要及时更换衣物，避免着凉。 5.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持身体的正常免疫功能。 总之，变应性鼻炎患者通过以上保健护理措施，可以在一定程度上减轻症状，提高生活质量。但如果症状严重，还需及时就医，遵医嘱进行治疗。
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