网络游戏瘾的保健护理,需从心理调节、生活习惯、社交活动、运动锻炼、家庭支持等方面着手。 1.心理调节:引导患者正确认识网络游戏,树立积极的生活目标,可通过心理咨询等方式改善心理状态。 2.生活习惯:规律作息,保证充足睡眠,合理安排饮食,避免熬夜和过度疲劳。 3.社交活动:鼓励患者参与真实的社交活动,结交新朋友,拓展社交圈子。 4.运动锻炼:进行适量的有氧运动,如跑步、游泳、骑自行车等,增强体质和心理韧性。 5.家庭支持:家庭成员给予关爱和理解,营造温馨和谐的家庭氛围,监督和鼓励患者改变。 总之,网络游戏瘾的保健护理是一个综合性的过程,需要患者自身的努力和周围环境的支持,逐步摆脱对网络游戏的过度依赖,回归健康生活。
高血压患者不宜饮酒,尤其是长期大量饮用烈性酒。道理很简单,因为酒精不仅可引起或加重...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
临床上确实有这种情况,精神分裂症在春天容易复发。但具体的原因,医学上还没有确切的说...
郝伟 主任医师 中南大学湘雅二医院
我们大家常说的“茶可以解酒”,这是不太对的,因为本身酒精中毒处于一种兴奋状态,茶里...
詹红 主任医师 中山大学附属第一医院
戒毒的第一步首先应进行脱毒。由于吸食传统毒品后的戒断症状比较严重,因此一开始需通过美沙酮,丁皮诺黑等...
张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院
随着人们对毒品的认识越来越深入,“传统毒品”和“新型毒品”的概念也逐渐被大家所认识。制作方式差别较大...
张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院
吸毒对中枢神经系统的损伤永久不可恢复吸食冰毒、K粉等新型毒品,会促使人体分泌大量的多巴胺,且远远超过...
张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院