跑完 800 米后鼻子酸堵，次日流涕打喷嚏咋回事

跑完 800 米后出现鼻子酸堵、流涕打喷嚏的症状，可能是剧烈运动导致的鼻腔黏膜刺激、过敏反应、感冒、鼻炎发作或冷空气刺激等原因引起。 1. 鼻腔黏膜刺激：剧烈运动时呼吸急促，空气快速进出鼻腔，可能刺激鼻腔黏膜，导致黏膜充血、水肿，出现上述症状。 2. 过敏反应：运动时可能接触到过敏原，如花粉、灰尘等，引发过敏，导致鼻痒、流涕、打喷嚏。 3. 感冒：运动后出汗，若未及时保暖，容易着凉感冒，出现鼻塞、流涕等症状。 4. 鼻炎发作：本身有鼻炎的话，运动可能诱发鼻炎发作。 5. 冷空气刺激：运动时吸入冷空气，刺激鼻腔，引起鼻部不适。 如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确原因，进行针对性治疗。同时，运动后要注意保暖和休息，保持鼻腔清洁。

可能就是鼻炎引起的症状，与您疲劳也是有关系的，一般只要调整一段时间可以恢复正常的，近期饮食以清淡为主的，避免食用刺激性的食物和发物。

跑完 800 米后出现鼻子酸堵、流涕打喷嚏的症状，可能是剧烈运动导致的鼻腔黏膜刺激、过敏反应、感冒、鼻炎发作或冷空气刺激等原因引起。 1. 鼻腔黏膜刺激：剧烈运动时呼吸急促，空气快速进出鼻腔，可能刺激鼻腔黏膜，导致黏膜充血、水肿，出现上述症状。 2. 过敏反应：运动时可能接触到过敏原，如花粉、灰尘等，引发过敏，导致鼻痒、流涕、打喷嚏。 3. 感冒：运动后出汗，若未及时保暖，容易着凉感冒，出现鼻塞、流涕等症状。 4. 鼻炎发作：本身有鼻炎的话，运动可能诱发鼻炎发作。 5. 冷空气刺激：运动时吸入冷空气，刺激鼻腔，引起鼻部不适。 如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确原因，进行针对性治疗。同时，运动后要注意保暖和休息，保持鼻腔清洁。