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脱发需要注意哪些？
疾病：脱发提问于 2018-05-23 16:29 -
病情描述：
医生，你好，以前我的头发总是很少了，现在又患有严重的脱发症状，脱发变得越来越严重，头顶都快成“光明顶”了，我特别苦恼，不知道应该怎么办，脱发需要注意哪些？
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回答1
你好，脱发的患者应当注意以下几点： 1.护发要有道，防止头发脱落，每周洗头保持在3次以上，并且要按摩头皮，这样可减少头发脱落。 2.养成良好的生活和饮食习惯，平时要多吃些水果和蔬菜，尽量不吃辛辣刺激性食物。 3.控制好情绪，保持愉悦心情，拥有积极乐观向上的生活态度，有助于治疗脱发，缓解脱发进程。
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回答2
你好，经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
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回答3
你好，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
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