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脾胃虚寒湿气重如何调理及饮食选择
疾病：脑血栓形成提问于 2018-04-13 15:39 -
病情描述：
脾胃虚寒湿气重如何调理及饮食选择
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回答1
脾胃虚寒湿气重的调理，包括饮食调整、生活习惯、运动锻炼、中药调理、中医外治等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.饮食调整：多吃温热健脾祛湿的食物，如山药、薏米、芡实、羊肉等，避免生冷寒凉食物。
2.生活习惯：规律作息，注意保暖，避免长时间处于潮湿环境。
3.运动锻炼：适当进行如慢跑、瑜伽等运动，促进气血运行和湿气排出。
4.中药调理：可选用附子理中丸、参苓白术散、香砂六君丸等，但需遵医嘱。
5.中医外治：如艾灸、拔罐等，有助于温阳祛湿。
总之，调理脾胃虚寒湿气重需要综合多种方法，并长期坚持，才能取得较好效果。-
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回答2
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