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身高增长十分缓慢，目前仅 1 米 5 几，怎么办？
疾病：提问于 2024-11-05 15:19 -
病情描述：
长的十分慢，现在才1米5几
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回答1
身高增长缓慢可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。需要综合考虑个人情况，采取相应措施。 1.遗传：遗传因素对身高有较大影响。如果父母身高较矮，子女身高可能受到一定限制。但通过后天努力，仍有改善空间。 2.营养：蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质缺乏会影响身高。要保证饮食均衡，多摄入牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白和钙的食物，以及鱼肝油、蛋黄等富含维生素 D 的食物。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。保证充足且高质量的睡眠，有利于身高增长。建议每天睡足 8 - 10 小时。 4.运动：适当的运动，如篮球、跳绳、游泳等，可刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，也会导致身高增长缓慢。需及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。例如生长激素缺乏症，可能需要补充生长激素。 身高增长缓慢需要引起重视，综合评估自身情况。如有疑虑，应前往正规医院的内分泌科就诊，寻求专业帮助。
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