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脾胃虚、气虚、体内湿热如何有效调理
疾病：头晕提问于 2018-05-13 15:12 -
病情描述：
脾胃虚、气虚、体内湿热如何有效调理
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回答1
脾胃虚、气虚、体内湿热的调理，涉及饮食、运动、药物、情志、生活习惯等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.饮食：避免辛辣油腻，多吃健脾祛湿食物，如薏米、芡实、冬瓜等。
2.运动：适度锻炼，如慢跑、瑜伽，增强体质。
3.药物：可遵医嘱用参苓白术散、补中益气丸、清热祛湿颗粒等。
4.情志：保持心情舒畅，避免焦虑抑郁。
5.生活习惯：规律作息，不熬夜，保证充足睡眠。
综合调理上述方面，有助于改善脾胃虚、气虚、体内湿热的状况。-
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