治疗便秘的穴位主要有天枢穴、足三里穴、支沟穴、大肠俞穴、中脘穴等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.天枢穴:位于腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸。能调理胃肠,促进肠道蠕动。
2.足三里穴:在小腿外侧,犊鼻下3寸。可调节脾胃功能,增强消化能力。
3.支沟穴:位于前臂背侧,腕背横纹上3寸。有助于疏通三焦之气,缓解便秘。
4.大肠俞穴:在腰部,当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。能调节大肠功能。
5.中脘穴:在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。可和胃健脾,促进消化。
通过按摩或针灸这些穴位,对改善便秘有一定帮助,但效果因人而异。必要时还需结合饮食、运动等综合调理。