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十三岁正常身高是多少及怎样长高？中医经络脑垂体脉冲疗法有效吗？
疾病：提问于 2024-11-05 14:06 -
病情描述：
十三岁正常身高是多少？怎么可以长高？采用中医经络脑垂体脉冲疗法治疗好吗？
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回答1
十三岁孩子的正常身高受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。要长高需要综合采取多种措施，中医经络脑垂体脉冲疗法的效果缺乏科学依据。 1.遗传：父母的身高对孩子有重要影响，遗传因素约占 70%。 2.营养：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.运动：适量的有氧运动如跳绳、游泳、篮球等，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：保证充足睡眠，生长激素在夜间分泌旺盛，每晚应睡足 8 - 10 小时。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高，需及时诊治。 总之，孩子的身高是多种因素共同作用的结果。家长应关注孩子的生长发育情况，如有异常，及时到正规医院就诊。
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