锁骨骨折康复训练及注意事项有哪些

锁骨骨折康复训练需注意多方面，包括检查评估、训练方式、幅度控制、坚持锻炼和预防粘连等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.检查评估：先通过X光检查骨折恢复情况，再决定是否开始锻炼。
2.训练方式：多活动受伤侧的手部，进行内外旋转动作。
3.幅度控制：开始时控制幅度，避免大幅度锻炼，之后逐渐加大。
4.坚持锻炼：坚持进行手部功能锻炼数月，促进恢复。
5.预防粘连：若不及时锻炼，可能导致软组织粘连，必要时需手术松解。
锁骨骨折康复训练要科学合理，循序渐进，遵循医生建议。

您好，当时锁骨骨折，是如何治疗的，是否手术了，或是 外固了。一般有2个月后，骨痂已开始生长，有部分的骨连接。现在的左臂酸痛，可能与长时间肩关节没有活动有关，这个关节可能会有关节僵硬，关节粘连。现在可以慢慢开始锻炼肩关节。可以慢慢抬这个关节，前后抬动，外展，慢慢上抬，要慢慢活动，力度不能过大，一般在3个月内要锻炼过来，时间太长关节就很难恢复了，这个关节要保暖，不能受凉。