气虚是一种常见的中医证候,表现为身体虚弱、气短乏力等。针灸治疗对气虚有一定帮助,红景天也具有一定调理气虚的作用。调理气虚还可通过饮食、运动、中药等方式。 1. 针灸治疗:通过刺激穴位,调节气血运行,增强机体功能,改善气虚症状。常用穴位有气海、关元、足三里等。 2. 红景天效用:具有益气活血的功效,能在一定程度上缓解气虚引起的不适,但不能单纯依靠它来治疗。 3. 饮食调理:多吃山药、大枣、鸡肉等具有补气作用的食物。 4. 运动锻炼:适当进行如太极拳、散步等舒缓的运动,增强体质。 5. 中药调理:如补中益气丸、归脾丸、四君子汤等,但需在医生指导下服用。 总之,对于气虚的调理,应综合多种方法,并根据个人体质和病情选择合适的方案。同时,要注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累。
拔罐时不应留罐时间过长,根据个人皮肤敏感等调整时间,一般拔罐时间应掌握在10-20...
徐振华 主任医师 广东省中医院
月经期间不宜拔罐,因为月经期间身体处于欠佳的状态,盆腔处于充血状态,会出现腰酸腰痛...
徐振华 主任医师 广东省中医院
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选取适当罐具及舒适的体位(可分为坐位,仰卧,侧卧及俯卧位),将选好的罐具顶部活塞...
徐振华 主任医师 广东省中医院
一般不建议天天针灸;具体示病情需要而定,经常刺激有时反而会使病情加重,建议每周做二...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸时,应保持自己最舒适的姿勢,身体放松,治疗中注意是否有恶心、头晕、心悸等不适,...
徐振华 主任医师 广东省中医院
针灸时候会有得气的感觉,是指通过各种手法使针刺部位出现酸、麻、胀、重的感觉,有时还...
谢长才 主任医师 广东省中医院