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老年毛囊炎患者适合进行哪些运动
疾病：毛囊炎提问于 2018-03-23 19:30 -
病情描述：
老年毛囊炎患者适合进行哪些运动
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回答1
老年毛囊炎患者适合进行一些适度的有氧运动，如慢跑、散步、太极拳等，同时要注意运动强度和频率。饮食上宜多吃富含维生素E和粘蛋白的食物。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.运动选择：慢跑可增强心肺功能，促进新陈代谢，有助于炎症消退。
2.散步好处：强度较低，不易造成身体负担，能改善血液循环。
3.太极拳优势：能调节身心，增强身体的协调性和免疫力。
4.运动强度：以自身感觉不疲劳为宜，避免过度劳累导致病情加重。
5.运动频率：每周3-5次，每次30分钟左右。
老年毛囊炎患者通过合理运动和饮食调整，有助于病情恢复，但如果症状严重，应及时就医治疗。-
- 陈明春 主任医师 皮肤科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：皮肤病与性病、皮肤美容外科。
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