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有什么方法可以长胖
疾病：提问于 2018-03-05 10:05 -
病情描述：
有什么方法可以长胖
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回答1
你好，日常饮食上多摄入蛋白质类食物、蜂蜜和酸奶。另外可以服用点中药来调理。但最重要的必须要多做力量训练，可以选择到健身房做器械锻炼，接着再补充点蛋白粉和增肌粉，就可以达到改善身材的目标。注意：健身一定要循序渐进和坚持。
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