孕妇可适量吃一些营养丰富、低汞的海鲜,如虾、鱼、贝类、蟹、海参等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.虾:富含蛋白质和微量元素,对孕妇和胎儿有益。
2.鱼:如三文鱼、鳕鱼等,富含DHA,有助于胎儿大脑发育。
3.贝类:如牡蛎,含锌丰富,能增强孕妇免疫力。
4.蟹:少量食用,前提是孕妇本身对蟹不过敏。
5.海参:能提高孕妇的抵抗力。
孕妇吃海鲜要注意新鲜和适量,若食用后有不适,应及时就医。
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