打鼾,或称为睡眠呼吸暂停低通气综合征,常见原因包括扁桃体肥大、舌根后坠、鼻息肉、肥胖以及上呼吸道狭窄等。治疗方法涵盖生活方式调整、器械辅助、药物干预乃至手术矫正。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.生活方式调整:减肥控制体重,避免酒精与镇静药物,保持侧卧睡姿。
2.持续气道正压通气(CPAP):适用于重度阻塞性睡眠呼吸暂停,通过佩戴面罩在睡眠中提供持续气流支持。
3.口腔矫治器:用于轻中度打鼾,调整下颌位置,防止舌根后坠。
4.药物治疗:使用鼻腔去充血剂改善鼻塞,如羟甲唑啉喷雾剂,短期使用缓解症状。
5.手术治疗:针对结构性异常,如扁桃体切除术、鼻中隔矫正术或腭咽成型术,解决上呼吸道阻塞。
面对打鼾,首先应评估严重程度与原因,采取相应措施。若症状持续或加重,务必寻求专业医生评估,以确定最适合的治疗方案。
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张湘民 主任医师 中山大学附属第六医院