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维生素 C 咀嚼片适合哪些人群服用？
疾病：紫癜提问于 2024-11-04 14:57 -
病情描述：
美澳健维生素C咀嚼片适合哪些人使用？
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回答1
维生素 C 咀嚼片适合免疫力较低者、容易疲劳者、皮肤状态不佳者、饮食不均衡者、处于特殊生理时期者等。 1. 免疫力较低者：这类人群身体抵抗力弱，易生病。维生素 C 能促进免疫细胞的生成和活性，增强免疫力。 2. 容易疲劳者：经常感到疲惫，精神不振。维生素 C 有助于促进新陈代谢，缓解疲劳感。 3. 皮肤状态不佳者：如皮肤暗沉、粗糙、有斑点等。维生素 C 有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，改善皮肤状态。 4. 饮食不均衡者：日常饮食中蔬菜和水果摄入不足，无法获取足够的维生素 C。 5. 处于特殊生理时期者：如孕妇、哺乳期妇女，对维生素 C 的需求增加。 总之，维生素 C 咀嚼片对于上述人群有一定益处，但服用时应遵循适量原则，且不能替代正常饮食摄入的营养。如有相关需求，建议在医生指导下服用。
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