肾虚不吃药能否改善,取决于多种因素,如肾虚类型、病情轻重、生活习惯、饮食调理、运动情况等。 1.肾虚类型:肾阳虚和肾阴虚的改善难度和方式有所不同。 2.病情轻重:轻度肾虚可能通过调理改善,重度则较难。 3.生活习惯:规律作息,避免熬夜劳累,有助于恢复。 4.饮食调理:多吃补肾食物,如黑豆、黑芝麻等。 5.运动情况:适当运动,如慢跑、太极拳,能增强体质。 总之,肾虚是否能不吃药改善因人而异,若症状严重,应及时就医。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院