喝蜂蜜一般是降火的,但泡法不当也会上火。包括功效、泡法、注意事项等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.功效:蜂蜜有清热解毒、祛风明目、补中润肠、消肿利尿的作用。
2.泡法:应用温水,不能用热水,否则营养物质被破坏,酶失活,颜色、香味、味道改变,喝起来有酸味。
3.营养:富含多种维生素、矿物质等营养成分。
4.食用量:不宜过量,过量会导致肥胖。
5.适用人群:一般人群均可,但糖尿病患者需谨慎。
合理饮用蜂蜜能发挥其益处,注意正确泡法和食用量。
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