-
惊恐发作时怎样能迅速恢复
疾病：内热提问于 2024-11-03 15:21 -
病情描述：
惊恐发作的时候要怎么快速恢复
-
回答1
惊恐发作时，可通过调整呼吸、放松身体、转移注意力、寻求支持、使用药物等来帮助快速恢复。 1.调整呼吸：进行深呼吸，慢慢地吸气，然后缓缓呼气，重复几次，有助于平静神经系统。 2.放松身体：逐步放松全身肌肉，从脚部开始，逐渐向上至头部，缓解身体的紧张感。 3.转移注意力：将注意力集中在周围的事物上，比如观察房间的布置、聆听外界的声音。 4.寻求支持：和身边信任的人交流，分享感受，获得情感上的安慰和支持。 5.使用药物：在医生的指导下，可使用抗焦虑药物如劳拉西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等，但用药务必遵医嘱。 惊恐发作是一种令人不适的体验，但通过上述方法，多数情况下能较快地恢复平静。如果惊恐发作频繁或严重影响生活，应及时到正规医院就诊，接受专业的治疗。
-
- 许宗彦 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
-
相关享答
专家内容
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
