如何准确判断自身是阴虚还是阳虚？

病情分析：判断自身是阴虚还是阳虚，可从症状表现、身体感觉、面色神态、舌象脉象、对环境的适应等方面进行。 1.症状表现：阴虚者常有五心烦热、盗汗、口干咽燥等；阳虚者多有畏寒怕冷、四肢不温、自汗等。 2.身体感觉：阴虚者易觉燥热，手足心热；阳虚者常感身体沉重，乏力困倦。 3.面色神态：阴虚者面色潮红，两目干涩；阳虚者面色苍白或晦暗，精神萎靡。 4.舌象脉象：阴虚者舌红少苔，脉细数；阳虚者舌淡胖，脉沉迟无力。 5.对环境的适应：阴虚者怕热，喜凉；阳虚者怕冷，喜暖。 总之，阴虚和阳虚的判断需要综合多方面的表现。如果对自身情况难以判断，建议及时前往正规医院，由专业的中医医生通过详细的问诊、望诊、切诊等来明确诊断，以便进行针对性的调理和治疗。
指导意见：从你描述情况连考虑阴和阳是相互制约的,阴如果不足虚弱了,就不能制约阳气,于是阳就会相对的偏多,偏亢,阳盛则热,出现热的表现:嘴巴干干的,老想喝水,大便干干的,不好解。这种热尽管是一种虚热,却炙烤着人体,它不仅扰乱了人的心神,也致使体内缺乏阴这种让人静下来的元素,合得阴虚质的人老是睡不好,睡不安稳。身体缺乏滋养,同时又被虚火消耗,晚上又得不到充分的休整,这类女性自然想胖也胖不起来了。 阴虚质的女性如果不善于调理,任其发展的话,就很容易向病理转化,患上失眠、虚劳、高血压、性冷淡一类的疾病,感受外邪生病也容易“从热化”,也就是说,生病后容易表现出舌苔黄,发热,甚至生疮等以热为特点的症状。 阴虚可分为,肺阴虚、心阴虚、胃阴虚、脾阴虚、肝阴虚、肾阴虚,导致阴虚的因素有很多:热性的冷热病、太过的情绪、过度的房事、吃太多的辛辣食物、滥用温燥的药物。这些都会损耗人体宝贵的阴液,致使体质向阴虚型发展。