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平时饮食有哪些注意事项和禁忌？
疾病：暑湿感冒提问于 2018-02-27 08:19 -
病情描述：
平时饮食有哪些注意事项和禁忌？
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回答1
平时饮食要注意碘摄入，避免影响自身免疫的因素，包括食物选择、作息等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.碘摄入：食用加碘盐，不过量补碘，少吃海带、紫菜等高碘食物。
2.作息规律：避免熬夜，保证充足睡眠。
3.减轻压力：学会调节工作压力，避免精神紧张。
4.饮食均衡：多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。
5.饮食卫生：食物新鲜干净，防止食物中毒。
注意饮食的合理安排，有助于维持身体健康。-
- 张海艇 副主任医师 中医科 广东省第二人民医院 (三级甲等) 擅长：中西医结合诊治风湿免疫病、代谢性疾病及消...
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回答2
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