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孕妇孕期如何保证身心健康？
疾病：佝偻病和软骨病提问于 2024-09-26 16:04 -
病情描述：
结节性红斑是否具有遗传性？
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回答1
孕妇孕期保证身心健康，要注意饮食、心态、情绪、运动和睡眠，X1、X2、X3、X4、X5 等。 1. X1：饮食方面，3—7 个月后都要注意营养均衡，包括各类食物。 2. X2：心态上，保持良好心态，避免焦虑紧张。 3. X3：控制不良情绪，多听舒缓音乐，少生气。 4. X4：每天适量运动，如散步、孕妇瑜伽。 5. X5：保证充足睡眠，养成规律作息。 孕妇孕期注意上述方面，有助于自身和胎儿健康。
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