骨折康复病人需要补充营养以促进恢复,包括蛋白质、钙、维生素等。同时要注意饮食均衡,避免食用不利于恢复的食物。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.蛋白质类:优质蛋白质有助于修复受损组织,如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。
2.钙制剂:骨折愈合需要充足的钙,可选择碳酸钙、葡萄糖酸钙等。
3.维生素D:能促进钙吸收,如鱼肝油。
4.胶原蛋白:利于骨胶原形成,像猪蹄、牛筋。
5.富含维生素C的食物:增强免疫力,促进伤口愈合,如橙子、草莓。
总之,骨折康复病人应选择多样化的营养品,但要注意适量,不可过度依赖,饮食均衡才是关键。
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