预防妊娠肺栓塞,要从适当运动、饮食调整、定期检查、控制体重、避免久坐等方面着手。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
1.适当运动:如散步、孕妇瑜伽等,增强血液循环。
2.饮食调整:多吃蔬菜水果,少吃油腻和高糖食物,保持血脂正常。
3.定期检查:按时产检,监测凝血功能等指标。
4.控制体重:避免体重增长过快,减轻下肢负担。
5.避免久坐:每隔一段时间起身活动,促进血液回流。
总之,孕妇要重视预防肺栓塞,养成良好生活习惯,如有不适及时就医。
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