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孕妇吃什么可以不贫血
疾病：贫血提问于 2018-02-25 20:08 -
病情描述：
孕妇吃什么可以不贫血
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回答1
你好，孕妇不贫血可以吃：炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等补血饮食；要注意摄入富含造血原料的食物，主要是选择含叶酸、维生素B2、铁丰富的食物，如新鲜的绿叶蔬菜含有丰富的叶酸及维生素B2，动物血、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、深颜色的蔬菜含铁丰富。适量进食富含蛋白质、维生素C的食物也是有益的，如蛋类、乳制品、鱼类、水果、芹菜等。
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