瘀血质并非一种病,而是一种体质状态,表现为体内血液运行不畅。这种体质易出现多种健康问题,需引起重视。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
1.形成原因:情志不畅、外伤、久病等导致气血运行受阻。
2.外在表现:面色晦暗、唇色紫暗、皮肤粗糙等。
3.多发人群:妇女产后、老年人、久病者等。
4.易患疾病:易患心脑血管疾病、妇科疾病、抑郁症等。
5.调理方法:保持心情舒畅,适度运动,如太极拳、散步。
6.饮食建议:多吃活血化瘀的食物,如山楂、桃仁等。
瘀血质虽不是病,但会影响健康,通过合理调理可改善。
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