钙镁片是一种补充矿物质的营养补充剂,包含钙和镁这两种重要的矿物质,对人体健康有着多方面的作用,如维持骨骼健康、调节神经肌肉功能、维持心血管正常等。 1.成分作用:钙是维持骨骼和牙齿健康的关键,有助于预防骨质疏松。镁参与多种酶的活动,对神经肌肉的兴奋性有调节作用。 2.适用人群:青少年在生长发育期,补充钙镁有助于骨骼发育;中老年人可预防钙流失导致的骨骼问题;孕妇能满足自身和胎儿的营养需求。 3.缺乏危害:钙缺乏可能导致佝偻病、骨质疏松;镁缺乏可能引起肌肉痉挛、心律失常等。 4.补充方式:除了服用钙镁片,还可通过饮食获取,如牛奶富含钙,绿叶蔬菜富含镁。 5.注意事项:服用时应遵循医嘱,不可过量补充。同时,患有某些疾病时,如肾结石,需在医生指导下使用。 总之,钙镁片在补充人体所需的钙和镁方面有一定作用,但使用时需综合考虑个人情况,在医生建议下合理补充。
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陆杉 主任医师 广东省中医院
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陆杉 主任医师 广东省中医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
缺铁性贫血有以下表现:缺铁的原因为,如妇女月经量多、消化道溃疡、腹部不适、肠道寄生...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
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杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
典型血友病患者常自幼年发病、自发或轻度外伤后出现凝血功能障碍,出血不能自发停止;从...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院