宿醉后适合吃哪些水果_即问即答

宿醉后适合吃哪些水果 疾病：宿醉提问于 2018-02-19 18:41: 病情描述：

宿醉后适合吃哪些水果

回答1
宿醉会导致身体出现多种不适，如头痛、恶心等。适当吃些水果有助于缓解。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.柿子：富含果糖和维生素C，其涩味成分能分解酒精，所含钾有利尿作用。
2.西瓜：水分充足，能补充因酒精导致的水分流失，维生素C和维生素B群可保护肝脏。
3.柑橘：含有丰富的维生素C和维生素B群，有助于酒精分解，减轻肝脏负担。
4.香蕉：富含钾，可缓解宿醉引起的疲劳和乏力。
5.葡萄：含有的酒石酸能与酒精中的乙醇形成酯类物质，降低体内酒精浓度。
宿醉后选择合适的水果有助于缓解不适，但如果症状严重，应及时就医。
袁智敏 主治医师临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、肥胖症、肾脏...
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回答2
您好，宿醉是饮酒过量，第二天酒精已经排除体外但任然有头痛头晕，胃部不适等症状。可以多喝水，喝点蜂蜜水或者牛奶保护胃粘膜。吃易消化食物，注意休息。酒后会有口渴感，是因为酒精刺激肾脏排出过多水分。酒精对胃刺激也大，所以饮食上注意不要辛辣刺激的食物，可以喝点甜汤或者吃点水果，祝您早日康复
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