怎样调理宫寒体质？_即问即答

怎样调理宫寒体质？ 疾病：提问于 2018-03-16 09:49: 病情描述：

怎样调理宫寒体质？

回答1
如何调理宫寒体质　　1、多吃补气暖身的食物。例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。　　2、用鲍鱼滋补。中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。　　3、健走。这宫寒体质的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。如果你住的离公司不远，不妨走路上下班。　　4、艾条温灸。是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，如美闺媛暖宫型，都能较好的解除宫寒。　　5、宫寒体质的人在例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。同时夏天不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，导热快，寒气重，寒邪会迅速击退你身体的阳气直接攻击子宫。
代金霞 主治医师妇科炎症 太原妇科医院 擅长：p class="MsoNormal"...
网友追问2018-12-29 12:32:46

月经量少，痛经，体质差气血不足
针对上述问题，刘虹医生建议：

这种情况是血虚，阳虚宫寒体质的症状，可以服用乌鸡白凤丸以及八珍益母汤调理看看
刘虹 主治医师妇科炎症 太原妇科医院 (其他) 擅长：擅长疾病：糜烂性胃炎，胃溃疡...