感冒鼻塞时,饮食调理很重要。通过食用富含维生素 C 的水果、清淡易消化的食物、温热饮品、辛香食物以及具有清热解毒作用的食物等,有助于缓解症状,促进康复。分别为:水果、粥类、饮品、辛香食物、清热解毒食物。 1.水果:如橙子、柠檬、草莓等,富含维生素 C,能增强免疫力,促进身体恢复。 2.粥类:像小米粥、南瓜粥,清淡易消化,为身体提供能量,减轻肠胃负担。 3.饮品:温热的白开水、姜茶,可促进血液循环,缓解鼻塞。 4.辛香食物:例如洋葱、大蒜,具有一定的抗菌作用,有助于减轻炎症。 5.清热解毒食物:绿豆汤能清热解毒,有助于清除体内热毒。 总之,感冒鼻塞期间合理饮食有助于缓解不适,但同时要注意休息,避免劳累。如果症状严重或持续不缓解,应及时就医。
普通感冒和流行性感冒有什么区别?
小孩一般要做什么检查确诊是流行性感冒?
流行性感冒有哪些并发症?
氧疗对慢性阻塞性肺病有治疗效果吗?
慢性阻塞性肺病能不能根治?
慢阻肺在秋冬季节比较容易高发,这是为什么...
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
肺癌患者发现肺癌主要通过两个途径:体检发现以及在呼吸科门诊就诊时发现。尽管肺癌的体...
王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
经济发达地区哮喘发病率高可能与工业对环境的影响有关,工业污染比较多,粉尘也多,易诱...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院