血压从 170 - 100 降至 140 - 90 后,后续降压可从生活方式调整、药物选择、监测血压、定期复查、避免危险因素等方面综合考虑。 1. 生活方式调整:保持低盐低脂饮食,减少钠盐摄入,增加钾摄入。适量运动,如快走、慢跑等,每周至少 150 分钟。控制体重,避免肥胖。戒烟限酒,保持良好心态,避免紧张焦虑。 2. 药物选择:除卡托普利片外,还可考虑硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等。但药物的选择需根据个体情况,如合并糖尿病、冠心病等。 3. 监测血压:建议每天定时测量血压,了解血压波动情况,为调整治疗方案提供依据。 4. 定期复查:定期检查肝肾功能、血糖、血脂等指标,评估整体健康状况。 5. 避免危险因素:减少熬夜,避免长期精神压力过大,预防寒冷刺激。 总之,血压控制是一个长期的过程,需要患者积极配合医生,综合采取多种措施,以达到理想的血压水平,减少心脑血管疾病的发生风险。
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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