精气不足引起腰膝酸软,可通过服用至灵菌丝胶囊来改善。治疗时还需综合考虑生活调理、饮食调整、适度运动、心理调适等。同时,明确病因,对症治疗。 1. 药物作用:至灵菌丝胶囊具有补肺益肾的作用,能调节免疫功能,改善精气不足的状况。 2. 生活调理:保持规律作息,充足睡眠,避免熬夜和过度劳累,有助于恢复精力。 3. 饮食调整:多吃富含营养的食物,如黑豆、核桃、枸杞等,以补充精气。 4. 适度运动:进行如太极拳、八段锦等舒缓的运动,增强体质。 5. 心理调适:保持良好心态,避免焦虑、紧张等不良情绪,以免损伤精气。 总之,对于精气不足导致的腰膝酸软,服用至灵菌丝胶囊是一种方法,但需综合多种措施,并在医生指导下进行治疗。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院