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舌苔厚舌上有突起被诊湿气重怎么调理
疾病：提问于 2024-10-30 16:18 -
病情描述：
舌苔厚舌上有突起中医诊断为湿气重想买吉春黄金凉血祛风糖浆请...
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回答1
舌苔厚且舌上有突起，中医诊断为湿气重，可通过饮食、运动、中药调理等改善。常见的调理方法有改善饮食结构、增加运动、使用中药方剂、中医外治、调整作息等。 1.改善饮食结构：减少生冷、油腻、甜食的摄入，多吃薏米、芡实、红豆等祛湿食物。 2.增加运动：适度运动能促进新陈代谢，如慢跑、游泳、瑜伽等。 3.使用中药方剂：如参苓白术散、藿香正气丸、二陈汤等，有助于健脾祛湿。 4.中医外治：艾灸、拔罐等方法，可疏通经络、祛湿散寒。 5.调整作息：保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息有助于恢复身体机能。 湿气重的调理需要综合多种方法，且要长期坚持。同时，若症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行调理。
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