长期容易掉头发可能由多种因素导致,如遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、不良生活习惯、头皮疾病等。 1.遗传因素:部分人存在遗传性脱发基因,如雄激素性脱发。这种情况常见于男性,表现为发际线后移、头顶头发稀疏。 2.内分泌失调:例如甲状腺功能减退或亢进、多囊卵巢综合征等,会影响激素平衡,导致脱发。 3.营养不良:缺乏蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等营养物质,头发得不到足够滋养,容易脱落。 4.精神压力:长期处于紧张、焦虑、抑郁状态,可能引起休止期脱发。 5.不良生活习惯:频繁烫染头发、长期熬夜、吸烟等,会损伤头发和毛囊,导致脱发。 6.头皮疾病:如脂溢性皮炎、头癣等,会破坏头皮环境,影响头发健康。 总之,长期容易掉头发的原因较为复杂。如果脱发情况严重,建议及时就医,明确病因,并采取相应的治疗措施。同时,保持良好的生活习惯和心态,对头发健康也非常重要。
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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