-
背、腿痛且夜里小便次数增多，生活中该注意啥？
疾病：肾虚提问于 2024-10-30 15:09 -
病情描述：
背、腿痛夜里小便次数比平时多，有哪些生活建议需要注意的呢？
-
回答1
背、腿痛且夜里小便次数增多，可能与不良姿势、劳累、疾病等有关，比如腰椎间盘突出、泌尿系统感染、关节炎、糖尿病、肾脏疾病等。 1. 调整姿势：避免长时间弯腰或驼背，保持正确的坐姿和站姿，减轻脊柱压力。 2. 适度运动：选择适合自己的运动，如散步、游泳，但避免剧烈运动加重症状。 3. 注意保暖：尤其是腰背部和腿部，防止受寒导致疼痛加剧和小便异常。 4. 饮食调整：少吃辛辣、油腻食物，减少对泌尿系统的刺激。控制糖分摄入，预防糖尿病。 5. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于身体恢复和调节内分泌。 6. 心理调节：保持良好心态，避免焦虑和紧张情绪影响身体机能。 总之，出现背、腿痛且夜里小便次数增多的情况，需要从多方面注意生活细节。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
-
- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
-
-
肾虚如何饮食？
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米，海参和枸杞等的食物，但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
-
男人30岁身体开始走下坡路了吗？
人的身体衰退严格来讲，25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
中医的补肾是不是补肾脏？
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了，不可混淆，更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
-
不同年龄男性怎样补肾？
男性在四十岁以前，阳气盛，四十岁以后，阳气渐衰。不同的体质特性不一样，当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
-
哪些运动和按摩方法可健肾？
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
-
肾虚有什么症状？
诊断一个人是不是真的肾虚，主要从这几个方面出发。例如睡眠情况，肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
