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维生素 B12 对身体有何影响及作用
疾病：贫血提问于 2024-10-30 16:01 -
病情描述：
维生素B12，可以改变维生素身体值维生素B12，可以改变维生素身体值
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回答1
维生素 B12 是人体必需的维生素之一，对身体有着重要作用，包括促进红细胞生成、维持神经系统健康、参与 DNA 合成等。 1. 促进红细胞生成：维生素 B12 能促进骨髓中红细胞的发育和成熟，预防贫血。如巨幼红细胞性贫血，若缺乏维生素 B12，可能导致红细胞体积增大、数量减少。 2. 维持神经系统健康：它对于神经细胞的正常功能至关重要，缺乏时可能引起神经损伤，出现手脚麻木、感觉异常等症状。 3. 参与 DNA 合成：有助于细胞的生长和分裂，保证身体正常的新陈代谢。 4. 改善认知功能：对大脑的认知和记忆功能有一定的积极影响，能在一定程度上预防老年痴呆等疾病。 5. 增强免疫力：通过参与多种生理过程，间接增强身体的免疫力，帮助抵抗疾病。 总之，维生素 B12 在维持人体正常生理功能方面发挥着重要作用。但需注意，补充维生素 B12 应在医生指导下进行，避免过量或不足。
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