脸上长痘且体内湿气重,单纯吃维生素B效果有限。长痘的原因较多,可能与内分泌失调、皮肤油脂分泌过多、毛囊堵塞、饮食作息及遗传等有关。严重时应就医。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.湿气重调理:可通过食疗,如红豆薏米粥。同时要避免居住环境潮湿,适当运动。
2.面部清洁:每日早晚用温水清洁面部,睡前务必洗净化妆品残留,防止毛孔堵塞。
3.饮食注意:保持饮食均衡,少吃辛辣、油腻、甜食,多吃蔬菜水果。
4.作息规律:保证充足睡眠,避免熬夜,有助于调节内分泌。
5.药物治疗:若痘痘严重,可在医生指导下使用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等,但需遵医嘱。
综合调理上述方面,有助于改善体内湿气和痘痘问题。
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杨柳 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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杨柳 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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杨柳 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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杨柳 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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杨柳 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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杨柳 主任医师 南方医科大学中西医结合医院